A prática da ioga tem efeito positivo em depressão e distúrbios do sono mesmo sem medicamentos, e melhora os sintomas associados à esquizofrenia, déficit de atenção em pacientes em tratamento, de acordo com uma revisão de mais de cem estudos sobre o tema publicado na revista “Frontiers in Psychiatry”.

O professor de psiquiatria e medicina do Centro Médico da Universidade de Duke, P. Murali Doraiswamy, autor do estudo, explicou que as evidências científicas sobre a prática milenar é altamente promissora no que se refere às doenças psiquiátricas e mostrou que a ioga não só ajuda a melhorar os sintomas, mas também tem papel importante na prevenção de doenças relacionadas ao estresse.

A revisão encontrou evidências de biomarcadores que mostraram as influências da ioga em neurotransmissores, inflamações, estresse oxidativo, fatores de crescimento e gordura.
— Houve melhora nos tratamentos com ou sem drogas. Se os benefícios da ioga fossem encontrados em um único medicamento, este seria o mais vendido no mundo — disse Doraiswamy.

Fonte:http://oglobo.globo.com/saude/ioga-tem-efeitos-positivos-na-maioria-das-doencas-psiquiatricas-7390039#ixzz2ZP0tpUBM