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Aulas de Pilates Online - Semana 1
Semana 1 - Aulas Online - Pilates Básico.
Exercícios para sua atividade física.
São aulas curtas, contendo de 4 à 6 exercícios para sua prática diária.
Acesse cada vídeo, através do link abaixo da imagem.
Nível 1
Aula 1 Mobilidade
https://www.youtube.com/watch?v=-A1x6U0e_rk
Aula 2 Flexibilidade.
https://www.youtube.com/watch?v=Wp0xgC3RRlM
Aula 3 Força.
https://www.youtube.com/watch?v=paCobQ-GxUA
Aula 4 Mobilidade.
https://www.youtube.com/watch?v=7RrjIEX-CbI
Aula 5 Flexibilidade.
https://www.youtube.com/watch?v=v60y0lY3f0g
Ficou com dúvida na prática de algum exercício?
Entre em contato e fale com um de nossos instrutores.
O que procura?
ENDEREÇO
Av. Rio de Janeiro, 254 - Jardim Primavera (Próximo ao Centro) Caraguatatuba - SP
