Semana 2 - Aulas Online - Pilates Básico ao Avançado.

Exercícios para sua atividade física.

São aulas curtas, contendo de 4 à 6 exercícios para sua prática diária.

Acesse cada vídeo, através do link abaixo da imagem.

Aula 6 Força

https://www.youtube.com/watch?v=dnhzotPPZ7Q

Aula 7 Mobilidade.

https://www.youtube.com/watch?v=Mv5i1BeW6Fo

Aula 8 Flexibilidade.

https://www.youtube.com/watch?v=eLQEUt1SHQY

Aula 9  Força.

https://www.youtube.com/watch?v=O217m_fWZnw

Aula 10 Mobilidade.
https://www.youtube.com/watch?v=EyRgt-xdCg8

Ficou com dúvida na prática de algum exercício?

Entre em contato e fale com um de nossos instrutores.

Impacto Zen