Semana 3 - Aulas de Pilates Online. 

Pilates do Básico ao Avançado.

Exercícios para sua atividade física.

Aulas curtas e de longa duração, contendo exercícios para sua prática diária.

Acesse cada vídeo, através do link abaixo da imagem.

Aula 11 Flexibilidade

https://www.youtube.com/watch?v=R0L6ymV1LA4

Aula 12 Força

https://www.youtube.com/watch?v=GeL_Q7fP8mg

Aula 13 Mobilidade

https://www.youtube.com/watch?v=s-D2-_xDRzw

Aula 14 Flexibilidade

https://www.youtube.com/watch?v=GkSfVmQMHDs

Aula 15 Força

https://www.youtube.com/watch?v=Piu330NIj70

Ficou com dúvida na prática de algum exercício?

Entre em contato e fale com um de nossos instrutores.

Impacto Zen